मुजफ्फरनगर। डीएस पब्लिक स्कूल में कैपेसिटी बिल्डिंग प्रोग्राम के अंतर्गत केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड के रिसोर्स पर्सनस के निर्देशन में तनाव प्रबंधन पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यशाला में विद्वान रिसोर्स पर्सन संजया वालिया एवं अनिल कुमार गुप्ता कैप्टन भारतीय नेवी (रिटायर्ड) ने विद्यालय के शिक्षक शिक्षिकाओं को सक्रिय गतिविधियों द्वारा सभी प्रकार के तनाव को दूर भगाने एवं एक तनाव रहित स्वस्थ, प्रसन्न, सफल एवं आनंदमय जीवन जीने जीने के गुर सिखाए। कार्यशाला में आयोजक डीएस पब्लिक स्कूल सहित होली एंजेल कान्वेंट स्कूल, दि एसडी पब्लिक स्कूल एवं सिल्वर ऑक पब्लिक स्कूल के शिक्षक शिक्षिकाओं ने भी प्रतिभाग किया। स्कूल प्रधानाचार्य गगन शर्मा ने रिसोर्स पर्सन श्रीमती संजया वालिया एवं कैप्टन अनिल कुमार गुप्ता का स्वागत करते हुए उन्हें पौधे भेंट किये।
कार्यशाला में सीबीएसई के रिसोर्स पर्सन संजया वालिया एवं कैप्टन अनिल कुमार गुप्ता ने उपस्थित शिक्षक शिक्षिकाओं को तनाव एवं इसके विभिन्न प्रकार तथा तनाव प्रबंधन की आवश्यकता एवं उसकी महत्ता पर इंटरएक्टिव तरीके से विभिन्न प्रकार की मनोरंजक गतिविधियों द्वारा तनाव प्रबंधन सिखाया। रिसोर्स पर्सन कैप्टन श्री अनिल कुमार गुप्ता ने प्रतिभागियों को तनाव से मुक्ति पाने के लिए विभिन्न प्रकार के योगाभ्यास एवं प्राणायाम के विषय में भी जानकारी दी। उन्होंने कार्यशाला में प्रतिभागियों को ब्रीदिंग एक्सरसाइज कराकर सभी में स्फूर्ति एवं सकारात्मक ऊर्जा का संचार किया । कार्यशाला में गतिविधियों के साथ तनाव प्रबंधन से संबंधित विभिन्न केस स्टडी पर भी चर्चा की गई। कार्यशाला में प्रतिभागियों को तनाव प्रबंधन पर आधारित प्रेरणाप्रद वीडियो क्लिप भी दिखाई गई। रिसोर्स पर्सन श्रीमती संजया वालिया एवं कैप्टन अनिल कुमार गुप्ता ने प्रतिभागियों से उनके स्वयं के अनुभवों के आधार पर एवं विभिन्न परिस्थितियों में उनके द्वारा तनाव से मुक्ति पाने के लिए किए गए उपायों पर भी चर्चा की। कार्यशाला में दोनों ही रिसोर्स पर्सन ने प्रतिभागियों द्वारा बताए गए तनाव प्रबंधन के विभिन्न प्रयोगों में से श्रेष्ठ एवं सरल उपायों की प्रशंसा करते हुए अन्यों को भी उसका अनुसरण करने को कहा। कार्यशाला में प्रतिभागियों से उनको दैनिक जीवन में होने वाले तनाव के कारकों को भूल कर उन्हें जीवन में आगे बढ़ने एवं अपने उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करके उस ओर निरंतर आगे बढ़ने के सुझाव दिए गए। इसे और अधिक रोचक बनाने के लिए रिसोर्स पर्सन श्रीमती संजया वालिया द्वारा प्रतिभागियों के बीच ‘फ्लाई दि स्ट्रेस इन एयर विद बैलून’ गतिविधि का आयोजन भी किया गया। सभी गतिविधियों में प्रतिभागियों ने उत्साह पूर्वक भाग लेते हुए आनंद के साथ सभी प्रकार के तनाव को दूर भगाते हुए जीवन में निरंतर सकारात्मक सोचने एवं आगे बढ़ने का संकल्प लिया। कार्यशाला के अंत में स्कूल प्रधानाचार्य गगन शर्मा ने सफल कार्यशाला के लिए सी.बी.एस.ई. रिसोर्स पर्सन श्रीमती संजया वालिया एवं कैप्टन अनिल कुमार गुप्ता का आभार प्रकट किया। कार्यशाला में सभी के लिए जलपान एवं मध्याह्न भोजन की व्यवस्था की गई।
